Was tun gegen Kopfschmerzen?

Jeder wird irgendwann mal Kopfschmerzen haben. Schmerzmittel werden normalerweise nicht benötigt – in vielen Fällen können auch Kräutermedizin und Hausmittel helfen. Mit unserer Technik wird Ihr Kopf bald klar und schmerzlos. Der Druck auf die Schläfen, das Pulsieren der Stirn, das Kribbeln oder der dumpfe Schmerz im Hinterkopfkopfschmerz sind neben Rückenschmerzen die häufigsten Gesundheitsprobleme. Die Ursache ist normalerweise unbekannt, und die Behandlung besteht darin, Schmerzen zu lindern.

Die häufigsten Arten von Kopfschmerzen sind Spannungskopfschmerzen und Migräne. Die Gründe für die Entwicklung sind: zu langes Sitzen, schlechte Körperhaltung (z. B. am Computer), schlechte Luft, unzureichende Körperflüssigkeiten oder Schlafmangel, Stress oder Wetterempfindlichkeit. Darüber hinaus können bei der Einnahme von Medikamenten Kopfschmerzen auftreten (z. B. Antibabypillen und selten zu viele Schmerzmittel). Natürlich können zu viel Alkohol und zu viele Zigaretten Sie auch stur machen. Wenn Sie eine Sinusinfektion oder eine Sinusinfektion haben, tritt eine spezielle Art von Kopfschmerzen auf.

Pfefferminz als Heilmittel

Verteilen Sie Pfefferminzöl zweimal im Abstand von 15 Minuten auf einer großen Fläche auf der Stirn und den Schläfen. Nach einer Viertelstunde waren die Kopfschmerzen deutlich gelindert. Die Intensität nahm innerhalb einer Stunde weiter ab. Dieser Effekt basiert auf verschiedenen Inhaltsstoffen der Pfefferminze. Menthol-Kühlmittel strömt in verschiedenen Nervenbündeln durch Haut, Rückenmark und Kältesensoren, um Schmerzsignale über komplexe Wege zu blockieren. Darüber hinaus wirkt Pfefferminzöl entspannend auf die glatten Muskeln und kann die Durchblutung der Hautkapillaren erhöhen. Wenn Sie keine 10% ige Pfefferminzöllösung (“Euminz”) erhalten, tragen Sie ein paar Tropfen hochwertiges natürliches Pfefferminzöl auf die schmerzende Stelle an Schläfe oder Stirn auf. Wenn Sie allergisch oder allergisch sind, sollten Sie eine andere Methode ausprobieren. Pfefferminzöl ist nicht für Säuglinge und Kleinkinder geeignet.

Natürliche Tabletten

Andere Heilpflanzen von Holunder bis Zitronenmelisse können ebenfalls verschiedene Kopfschmerzen lindern – je nachdem, was zu welcher Jahreszeit im Haus oder im Garten verfügbar ist. Tauchen Sie frische Holunderblüten in Essig und verwenden Sie sie als Umschläge (in Baumwolltuch gewickelt) auf Stirn und Hals. Die Langzeitanwendung von Xiaobaiju wirkt vorbeugend gegen Migräne, kann jedoch nur unter ärztlicher Aufsicht eingenommen werden. Rosmarin hat wie Minze und Lavendel einen angenehm würzigen Geruch und kann als Tee oder ätherisches Öl verwendet werden. Da Rosmarin den Ruf hat, einen erhöhten Blutdruck zu verursachen, sollten andere pflanzliche Produkte gegen Bluthochdruck verwendet werden. Wenn Sie nach einer exotischen Vanille greifen, wischen Sie den Inhalt der Schote ab und lösen Sie ihn in einem Viertel Liter warmem Wasser auf. Wenn Sie natürlichen Vanilleextrakt haben, können Sie diesen auch verwenden (einen Teelöffel reines Niveau). Trinken Sie nur ein paar Schlücke.

Lavendel hilft

Duftender Lavendel ist eines der ältesten Hausmittel gegen Kopfschmerzen. Verwenden Sie bei leichten Kopfschmerzen Tee aus Blumen: Blanchieren Sie einen Teelöffel in der Tasse und schließen Sie den Deckel für ca. 10 Minuten. Tee wirkt beruhigend und krampflösend. Lavendelöl hat eine stärkere Wirkung. Auf diese Weise kann Schmerzlinderung und Entspannung bei jeder Art von Kopfschmerzen erreicht werden. Reiben Sie bei den ersten Anzeichen von Kopfschmerzen zwei bis drei Tropfen ätherisches Lavendelöl auf Ihre Oberlippe und atmen Sie das aufsteigende Aroma etwa eine Viertelstunde lang ein. Oder: Geben Sie ein paar Tropfen Lavendelöl auf das Tuch und legen Sie es auf Ihre Stirn.

Frische Luft

Bei den meisten Kopfschmerzen (aber nicht bei Migräne) helfen frische Luft und etwas Bewegung. Schon ein kurzer Spaziergang kann Menschen entspannen, entspannen und für eine bessere Durchblutung der Blutgefäße sorgen. Dehnübungen können den Nacken und die Schultern entspannen. Spannungen in diesem Bereich sind häufig die Ursache für Kopfschmerzen.